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7月16日

2018.07.16 Monday 09:49 | comments(0) | kpmi0008

杏林アカデミー2日目が無事終了しました。

早朝講座では下鴨神社を参拝し、糺の森を歩きました。
木々の間から差し込む光がとても神秘的で、空気も澄んでおり、人工的なアスファルトの上に比べると涼しさが全く違います。

鴨川の河原では、朝日を直接見るサンゲージングと5分間の瞑想を行いました。
5分というと短く感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、5分間で十分に自律神経を整えられるのです。
光を浴びながら心を落ち着かせる5分間はかけがえのない時間に感じられます。

どちらも朝から心が洗われるような体験でした。

音のプログラムでは朝聴いたマーラーの復活を、研究所にあるオーディオルームでも聴きたいとの要望があり一日2回のコンサートになりました。アカデミーでは音についても学びます。

先ほど杏林アカデミー上級講座の最終日が始まりました。
熱くたくましいみなさんと最後まで駆け抜けたいと思います。

 

 

 

 

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