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2月12日

2018.02.12 Monday 17:41 | comments(0) | kpmi0008

本日は杏林アカデミー上級講座最終日で、先ほどすべてのカリキュラムが終了しました。
今日は希望者の方に私の早朝座禅に参加して頂きました。座禅の後に聴いた音楽が皆さん一様に昨日と違って聴こえると驚かれていました。

生きることは息をする事と同義です。正しい呼吸法は正しい食事法を知るのと同じぐらい大切です。
先人たちは経験則としてそのことを知っていて、
病気やストレス過多のとき、深呼吸をしたり、呼吸を整えることを推奨したのです。

究極の健康法は生活習慣を変えることにこそあります。
決してハードルが高いものでもなく、高等な知識が必要なものでもありません。
日常生活の中にこそ隠れているのです。

早朝からのハードスケジュールの講座を素晴らしい皆さんと共に共有する事が出来ました。
本当にお疲れ様でした!このご縁に感謝いたします。

 

 

 

 

 

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